반응형 항암에 좋은 음식11 유방암에 좋은 견과류 추천 BEST 4 1. 유방암에 좋은 견과류 추천 항암에 좋다고 알려진 견과류는 무엇이 있을까요? 저는 매번 각각의 견과류를 챙겨 먹기 어려워서 하루견과를 즐겨 먹는 편이에요. 견과류는 암을 예방하기도하지만 과다 섭취는 칼로리를 과잉 섭취할 수 있기 때문에 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 유방암에 걸리고 다양한 견과류를 선물 받았는데요, 맛있는 견과류도 있었지만 그보다도 중요한, 암을 예방하고 항암에 좋은 견과류들로 구성되어 있는 하루 견과는 무엇일까요? 업체에서는 알고 이렇게 구성했는지는 모르겠으나, 유방암 혹은 암환자에게 좋은 견과류들로 구성되어있는 하루 견과 추천드릴게요. 하루 견과 추천 호두, 아몬드, 호박씨, 땅콩, 피스타치오 이 다섯가지 모두 항암 예방 및 항산화 효과가 좋다는 견과류 입니다. 견과류를.. 2024. 5. 2. 항암에 좋은 음식 - 상추 효능 상추 속엔 당근과 같은 베타카로틴 성분이 많습니다. 이러한 성분은 혈관 내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 지니고 있습니다. 상추를 꾸준히 섭취하면 고혈압과 같은 혈관 질환을 예방할 수도 있으며 항암에도 좋은 효과를 가지고 있다고하는데요. 어떤 효과가 있는지 확인해볼게요. 그리고 매번 영양을 확인하면서 신선한 재료로 챙겨먹는게 쉽지 않으신 분은 암환자를 위한 식단을 배송해주는 "그리팅"과 같은 업체들을 이용하는 것도 좋을 것같아요. 저는 여기서 식단배송은 아직 안시켜봤지만 현재 내가 해먹는 영양상태를 무료로 진단도 가능하니 진단해보시거나, 그리팅 추천 식단을 참고해서 만들어 먹어도 좋을 것 같아요. 무료 영양 진단 하러가기 1. 상추 효능비타민 C와 베타카로틴 : 이 두 항산화제는 세포를 손상.. 2024. 4. 29. 유방암에 좋은 과일 BEST 5 유방암에 당은 독약이라고들 하죠. 설탕, 음료수 는 정말 조심해야합니다. 그 중에 과당도 많이 섭취하는 것을 권장하지 않는 연구도 있는데요. 그럼에도 불구하고 유방암에 좋은 과일들이 있습니다. 특정과일에 포함된 영양소와 항산화 물질은 암세포의 성장을 억제하고 전반적인 건강을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 유방암 예방과 관리에 도움이 될 수 있는 과일에 대해 정리해보았습니다. [ 유방암에 좋은 과일 BEST 5] 사과 & 사과차 사과는 플라보노이드와 섬유질이 풍부하여 암 예방에 도움을 줍니다. 특히 사과 껍질에는 퀘르세틴이있어 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있어 암 세포의 성장을 억제할 수 있습니다. 👩🎓다양하게 먹는 방법 - 사과차 : 사과를 껍질채 깨끗이 씻어 말리고 따뜻한 .. 2024. 4. 26. 항암에 좋은 음식 - 고 단백질 음식 BEST 3 항암 치료시 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 사람 몸을 구성하는 기초적인 영양소로 근육 뿐아니라 피부, 안구, 머리카락, 손톱, 발톱 그리고 각종 장기 등 우리 몸의 대부분은 단백질로 이루어져 있습니다. 이러한 단백질은 면역 체계를 강화하고 치료 중 발생할 수 있는 근육 손실을 방지하며, 치유과정을 돕습니다. 하나의 음식을 먹더라도 단백질 많은 식품을 먹는 것을 추천드립니다. 오늘은 단백질 많은 음식 순위 및 종류 알아볼게요. 1. 꼭 필요한 영양소 단백질 식품닭고기닭가슴살은 저지방 고단백 식품으로 항암 시에 도움이 많이 됩니다. 특히 닭가슴살은 지방이 적어 소화하기도 좋아요. 유방암 환자는 적색육인 돼지고기나 소고기를 맘껏 못먹기 때문에 힘이 부족할땐 닭고기로 힘을 채워가면 좋을 것 같아요. 닭고기.. 2024. 4. 26. 이전 1 2 3 다음
